发际线后移、发缝宽！过来人有话要讲，学会小碎发蹭蹭冒！！

现在大家几乎没有人不脱发吧，尤其是像我这样二三十岁爱熬夜还经常吃压力大的，不管是洗头还是梳头，几乎都是几大把几大把的掉，慢慢的发际线变得越来越高，整个头都快要秃了，正是年轻的时候经常走在大街被人喊大妈，真的是欲哭无泪。

本来打算是去植发，奈何钱包实在是紧张就放弃了。于是就在网上做了很多功课，买了一些育发产品，结合日常养护，没想到坚持下来头发还真的长出来了，下面就给大家讲讲我具体是怎么做的，希望可以帮到更多的人！

1.育发露

这一步我当时是结合了很多网友的使用反馈，最后挑挑选选常用的是这个欧丹锦育发露，之所以用它，也是因为它相比别的育发产品确实有不一样的地方。首先成分都是一些纯育发植物萃取物，不仅可以快速的的帮助头发补充所需营养，还能减少脱发掉发的情况出现，焕活毛囊，让头发潜移默化的慢慢长出来。

我当时是每天用一次，涂上之后很水润，一点都不黏腻，大概坚持用了二十来天的样子，脱发的情况就减少了，之前大把的掉发现在变成一小团了！而且发际线部位还长出来了很多的小碎发！后面为了恢复的更加稳定，我还坚持用了两个月，期间掉发完恢复了正常，而且头顶发缝密了很多，整体的发量相比之前能多整整两倍。

2、饮食内调

作为过来人我的经验就是饮食要吃清淡点，尽量少吃辛辣刺激和油腻重口的食物，因为饮食油腻的话是会导致头皮油脂分泌过多，不利于头发的生长！具体就是多吃蔬菜水果，还有蛋白质丰富的各种肉类、豆制品、鸡蛋、牛奶等。

3、固发养发

这一步最简单的方法就是食疗，我个人最喜欢喝的还是养发粥，效果简单明了还方便，一周代替早操喝三四次，记得是坚持了一个月左右，发质就有了明显的变化！具体的做法大家可以在网上搜一下，教程都讲的很详细！

以上就是我生发期间用到的一些方法，也是靠这些方法才让我头发恢复到现在的浓密！所以大家也不妨试试看！或许也能收获满头小碎发呢！

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